[美食DIY] 南瓜居然可以做香脆零食!第一次见到,太赞啦! [复制链接]

福州市,台江区
见习小白领
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TA的帖子:
发表于2017-3-9 12:19:33 查看: 847 回复: 1
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  南瓜正当时

  当好几个粉丝朋友们

  都让叶子出南瓜菜谱的时候

  叶子赶紧先放下别的食谱

  立即来研发几个南瓜的食谱

  我的小本子上记录了很多朋友们点的菜

  有的真的很长时间了

  叶子真的真的也很努力

  但最近忙得生活有些没头绪

  容叶子慢慢来哈


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  南瓜富含胡萝卜素和膳食纤维

  是冬季非常不错的食材

  直接用来蒸

  尤其做个五谷丰登

  叶子觉得非常不错

  蒸熟就行了

  简单到无法出食谱

  叶子今天头脑风暴

  来一个创新的

  其实也简单到极致

  味道还凑合凑合

  有空的可以跟着叶子来试试


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  【食材】

  南瓜 一段

  蜂蜜 适量

  熟芝麻 适量



  【制作步骤】

  南瓜处理干净

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  南瓜切成薄片

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  蜂蜜和水按照一比一比例搅拌均匀,然后倒入南瓜里拌匀

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  烤盘铺好油纸,均匀铺上南瓜片

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  表面撒上熟芝麻

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  放入烤箱中层,上下火,200度,15分钟

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  翻一面,调成上下火,180度,再烤20分钟左右

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  成品图

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  【小贴士】

  一、芝麻一定要用炒香的熟芝麻;

  二、烤的时间要根据自己的喜好来定,如果趁热吃,可以不用烤很干,如果放凉了吃,就要烤干水分,干后成品变少很多。

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中级白领
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[只看此人] 发表于 2017-3-14 16:40:55
看起来好美味啊

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